Hydratace na elektrokole - dodržujte pitný režim!
Lidské tělo je z více než 60% tvořen z vody - není proto překvapením, že při jakékoliv fyzické zátěži je záhodno se osvěžit. Byť jízda na elektrokole není tak energeticky náročná, jako jízda na kole klasickém, nicméně ani ta není výjimkou. Jaké pití je nejvhodnější, jak jej převážet a čemu se raději vyhnout, to je téma dnešního článku.
Vodu nenahradíš
Zas taková věda to není. Tou nejlepší tekutinou, kterou můžete vzít na svůj cyklovýlet je H2O, starý dobrý dihydrogen monoxid, někteří tuto tekutinu znají pod označením „voda“. Obyčejná, nejlépe studená voda dokáže nejen uhasit žízeň, ale zároveň omýt případné zranění, nemluvě o tom, že na ní nejdou vosy ani mravenci.
Mezi cyklisty stále populárnější jsou i tzv. iontové nápoje. Ani těmi se nedá mnoho zkazit, nicméně uvolněná jízda na elektrokole nevyžaduje doplňovat sacharidy v takové míře, jako jízda sportovců v maximální zátěži, čili tato varianta se v některých případech může stát až kontraproduktivní. Nicméně stále se jedná o vhodnější nápoje, než slazené limonády, o alkoholu, který je pro cyklisty-účastníky silničního provozu zcela zapovězen, ani nemluvě.
Pití a kam s ním?
Otázku konkrétních tekutin máme vyřešenou, teď už pouze zbývá je umístit tak, jak je cyklistovi nejpohodlnější. Nejtypičtějším řešením je klasický košík na pití, umístěný ať už uvnitř rámu, či za pomoci speciálního adaptéru přichycený na řídítkách, který umožňuje mít pití takříkajíc víc při ruce... Elegantním řešením může být též kapsa na brašně.
Pořád jde ovšem o varianty vyžadující uchopení láhve a následné zasazení zpět, což nemusí být při jízdě úplně nejpříjemnější. Ovšem i tomu se lze vyvarovat - řešením je varianta batohu s rezervoárem. Tento nejen osvěžuje prostřednictvím postranní hadičky, ale zároveň je schopen udržovat teploty příslušných nápojů o poznání delší dobu, než běžná plastová lahev.
Pokračujte zpět na výběr doplňků na elektrokolo.
Komentáře