Letošní léto přeje cyklistice - ohlídejte si své kolo i své zdraví

Pitný režim i dostatečná ochrana zdraví je základ!

A starost o vlastní zdraví a bezpečnost je základem každého sportu, včetně cykloturistiky, a rozhodně by se v žádném případě neměla podceňovat. Opatřit si tedy bezpečnou cyklistickou přilbu by nemělo být samozřejmostí jenom u děti, ale i dospělí cyklisté by měli myslet na své zdraví. Zatímco u všech dětí do dovršení 18 let je cyklistická helma zákonnou povinnou výbavou při jízdě na kole, dospělým toto sice zákon nenařizuje, pud sebezáchovy by však rozhodně měl. I když je vaše jízda na kole spíše projížďkou v rozvážném tempu, nikdy nevíte, kdo vám svou neopatrnou jízdou zkříží cestu a ohrozí vaše zdraví či život. Moderní cyklistické přilby jsou nejen po designové stránce velice atraktivní, ale také pro svou nízkou váhu a komfortní polstrování příjemné i pro několikahodinovou projížďku. Dokonalý systém odvětrávání, který zaručuje co nejmenší pocení, snadné upínání a především samotná spolehlivost přilby ochrání vaši hlavu a přitom o helmě na hlavě ani nevíte.

Při jízdě na kole nezapomínejte ani na dostatečný pitný režim - ztráta tekutin i pocit žízně se během jízdy zvyšuje, je tedy dobré být na každou vyjížďku dobře připraven. Na každý rám kola snadno připevníte držák lahve a do něj si můžete z pestré nabídky vybrat ideální cyklo láhev na pití. Vyrážíte-li na velká a dlouhá dobrodružství nebo je váš pocit žízně vyšší, rozhodně oceníte hydrovak, který se elegantně a nenápadně ukrývá v pokrokových cyklistických batozích. Vodní vak pojme až tři litry tekutiny, je pevně upevněn v cyklo batohu a praktická hadička k pití je vyvedena až k vašim ústům zcela nenápadně přes popruhy. Vy se tak můžete pohodlně a kdykoli napít během jízdy, aniž byste museli zastavovat.

Dopřejte svému kolu správnou péči i výbavu

Základem pro adekvátní a snadnou péči a bezpečný provoz kola je, možná překvapivě, již samotný nákup jízdního kola. Pokud si koupíte kolo za pár korun pochybné značky v obyčejném supermarketu plném především potravin, kvalita použitých komponentů zcela jistě nebude z těch nejlepších, jaké si jistě vy i vaše kolo zasloužíte. Nejenže jízda na kvalitním kole je komfortní a pohodlná, především také bezpečná a samotné kolo vydrží mnohem větší zátěž a ve výsledku ušetříte za nákladné opravy, za drahou výměnu komponentů či za nákup druhého nového kola.

O každé jízdní kolo se musíte s náležitou péči starat. Udržování kola v čistotě, pravidelné servisní kontroly, a to záruční i pozáruční, zajistí nejen správnou kontrolu a seřízení vašeho kola, ale jsou také důležité pro případné uznání reklamace. Před každou vyjížďkou zkontrolujte pohybové části kola, a to především brzdy. Ke kontrole poslouží jednoduchý trik, kdy nadzvednete kolo do výšky cca 10cm a pustíte zpět na zem na kola. Jestliže se jakýkoli díl uvolní, je třeba jej správně upevnit či utáhnout. Vaší kontrole by rozhodně neměly uniknou i správně nahuštěné pneumatiky. Pro údržbu kola tak jistě oceníte nejen základní nářadí, ale také luxusnější sady nářadí a chybět vám rozhodně nesmí ani pumpička.

Chraňte své kolo před odcizením

Když už si své kolo vyšperkujete a pečujete o něj i o sebe jako o oko v hlavě, jistě nechcete, aby vám jej někdo z prvního stojanu či snad vlastního domova bezostyšně ukradl. Řešení, jak na zlodějíčky vyzrát, však naštěstí existuje a to v podobě moderních zámků na kolo. Velice oblíbené jsou spirálové zámky na kolo, ale také velmi odolné zámky ve tvaru podkovy, chybět samozřejmě nemůžou ani zámky s číselným kódováním. Klasické lankové zámky jsou tak doplněny o velice důmyslné mechanismy, které nelze přeštípnout kleštěmi, jako jsou právě zmiňované zámky ve tvaru podkovy. Nic nezkazíte ani dodržováním rady policistů a budete kombinovat i více zámků najednou, čímž ukradení kola zlodějům výrazně ztížíte. Pokud rádi držíte krok s dobou, jistě vás nadchnou pohybové detektory, které okamžitě spustí velmi hlasitý alarm v okamžiku, kdy je s kolem neoprávněně manipulováno bez vašeho vědomí.

Nezapomeňte ani na povinnou výbavu

Povinná výbava jízdního kola je také důležitý aspekt bezpečné jízdy. Dvě účinné brzdy, které jsou na sobě nezávislé, zaslepené volné konce řídítek i správné osvětlení jsou povinné i bezpečné prvky, které na vašem kole nesmí chybět. Zadní odrazka červené barvy či červené světlo a přední odrazka bílé barvy a oranžové odrazky na stranách šlapátek, i na paprscích předního i zadního kola jsou nezbytné i pro denní provoz na komunikaci. Při snížené viditelnosti pak své kolo rozhodně vybavte vhodným osvětlením - dopředu patří bílé světlo, dozadu pak světlo červené, které vám zajistí fakt, že budete vy sami vidět na cestu před vámi, ale především vás uvidí i ostatní účastníci silničního provozu.